*مهری خوش طینت

نسل تازه ای از ویروس کرونا یا coronavirus در شهر “ووهان” چین شیوع پیدا کرده و تاکنون جان ده ها نفر را گرفته است. کارشناسان سازمان جهانی بهداشت در حال بررسی این موضوع هستند که آیا این بیماری جدید تهدیدی در سطح جهانی است؟ آیا سرعت و سهولت گسترش این بیماری در حدی است که اعلام وضعیت اضطراری و محدودیت سفرهای بین المللی را موجه جلوه دهد یا نه؟

در معمولی ترین حالت، این ویروس باعث سرماخوردگی و در مواردی باعث سندرم حاد تنفسی یا همان «سارس» می شود. نشانه های ابتلا به این ویروس در انسان تب، سرفه، نفس نفس زدن و تنگی نفس است. بیماری ظاهراً با تب شروع می شود. پس از آن سرفه خشک و بعد از یک هفته تنگی نفس ایجاد می شود که بعضی از بیماران را راهی بیمارستان می کند.

به گفته مقامات چینی، ویروس کرونا در دوره نهفتگی یعنی قبل از بروز نشانه های بیماری، می تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود. دوره نهفتگی این ویروس دو هفته و بدون هیچ علامت و  تنها راه جلوگیری از سرایت آن، تشخیص زودهنگام و درمان آن در قرنطینه است. براساس گزارشهای رسیده واکسنهای این ویروس در حال تولید و آزمایشهای بالینی است.

و اما، چگونه به ویروس کرونا مبتلا نشویم؟

۱-      بهداشت دست ها اولین و مهمترین خط دفاع بدن است. لذا دستها به دفعات با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه شسته شود. و در صورتیکه آب و صابون در دسترس نبود، از ضد عفونی کننده های حاوی الکل استفاده شود.

۲-      از مصرف غذاهای خیابانی و روباز خودداری کنید.

۳-      هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی را با دستمال بپوشانید و بلافاصله دستمال را در درون سطل زباله بیندازید.

۴-      هنگام عطسه یا سرفه ذرات آب دهان و بینی همراه با ویروسها تا سه متر پراکنده می شود.

۵-      از تماس با افرادی که علائمی شبیه آنفلانزا دارند، خودداری کنید.

۶-      از تماس محافظت نشده با حیوانات اهلی و وحشی خودداری کنید.

۷-      در مجامع عمومی از ماسک استفاده کنید و از روبوسی و دست دادن با دیگران خودداری کنید.

۸-      حفظ فاصله یک متری با کسانی که علائم بیماری دارند، ضروری است.

۹-      اشیا و سطوحی که اغلب لمس می کنید، مثل کامپیوتر، گوشی تلفن، کنترل تلویزیون و… را ضد عفونی کنید.

۱۰-    در مکان های شلوغ و وسایل حمل و نقل عمومی، حتی الامکان از لمس وسایل و سطوح عمومی بپرهیزید.

۱۱-    از لمس چشم و صورت خود به ویژه با دست های غیراستریل بپرهیزید.

۱۲-    سعی کنید دستکش یکبار مصرف داشته باشید.

۱۳-    ظروف و وسایل شخصی تان را تمیز و استریل کرده و از وسایل دیگران جدا کنید.

۱۴-    همواره قبل از صرف غذا، دست هایتان را بشویید.

۱۵-    گوشت و تخم مرغ را کاملاً بپزید.

۱۶-    هنگام بیماری در خانه بمانید.

انتهای پیام/ عکس از: hopkinsmedicine.org