Skip to content
  • حمایت
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • کانال های خبری ارتباط امروز
  • گزارش ویژه
  • رپرتاژ
  • فیسبوک
  • توییتر
  • یوتیوب
  • اینستاگرام
ارتباط امروز

ارتباط امروز

تاسیس: سال 1394

  • رویدادها
    • اخبار
    • جوانان
    • زنان
    • ایران
    • مدیریت شهری
    • خارجی
    • گفت و گو
  • پیشنهاد سردبیر
  • اجتماعی
  • فرهنگی
  • برندینگ
  • رسانه ها
  • فناوری اطلاعات
  • یادداشت امروز
  • گالری
  • Podcast
  • Toggle search form
  • آزمایش موفق چترهای “استارلاینر” پیش از دومین پرواز به آی.اس.اس فناوری اطلاعات
  • ۱۰ پیشنهاد حرفه‌ای برای گزارشگری بیماری کووید-۱۹ رسانه ها
  • اینماد سایت‌ ها و صفحات عرضه‌ کننده کالاهای قاچاق و غیرمجاز را هدف گرفته است اجتماعی
  • سیر تاریخی روز ولنتاین اجتماعی
  • تهران را بايد به خدا سپرد اجتماعی
  • نگاهی اجمالی به یونسکو فرهنگی
  • هشدار کارشناسان استرالیایی درباره کوآلاها اجتماعی
  • افشاگری جدید درباره رضا ضراب، رفیق بابک زنجانی در امریکا خارجی

اهمیت ورزش در میان کودکان

Posted on ۱۴۰۱-۰۱-۰۶۱۴۰۱-۰۳-۲۹ By assadi

 علیرضا خوش طینت

ورزش یک بخش حیاتی از رشد هر کودکی است که پایه های زندگی سالم را برای او پایه‌ریزی می‌کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و سلامت رشد آنها دارد و زندگی شاداب و پرانرژی از زمان کودکی تا پیری او را تضمین می‌کند.

فعالیت فیزیکی در کودکان به دلایل مختلفی مهم است، زیرا به کاهش اضافه وزن کمک می کند، افزایش قدرت در ماهیچه‌ها و استخوانها و حتی افزایش تمرکز در مدرسه را بهبود می بخشد. همچنین تمرین‌های جسمانی و ورزشی، یکی از مؤثرترین روش‌های غلبه کودکان و حتی بزرگسالان، بر معلولیتهاست؛ زیرا به یادگیری مهارت‌های حسی-حرکتی، ارتباطی و اجتماعی شدن کمک می‌کند و باعث افزایش عزت نفس می‌شود.

 ورزش باعث تقویت اعتماد به نفس، امیدواری، شجاعت و قدرت در کودکان شده و از ایجاد استرس، خود کم‌ بینی، وسواس و بدرفتاری در آنها جلوگیری می‌کند و یک روش فوق العاده برای از بین بردن استرس و اضطراب است، زیرا کودکان می‌توانند از این مشکلات متاثر شوند. همچنین می‌تواند خواب را بهبود بخشد که برای سلامتی کودک ضروری است.

تمام فواید گفته شده، تنها بخشی از اهمیت ورزش در کودکان است که البته هر چه زمان شروع آن زودتر انجام گیرد به تداوم آن در سنین بالاتر بیشتر می‌انجامد. پس بهتر است شروع آن را حتی به زمان نوزادی تقلیل داد. ورزش با همراهی مادر در زمان نوزادی، می‌تواند در افزایش سرعت رشد و عملکرد اندام‌های بدن نقش مهمی ایفا کند.

تصور اغلب افراد بزرگسال از ورزش کردن، رفتن به یک باشگاه خاص و استفاده از وسایل ورزشی است. اما در مورد کودکان ورزش به معنی بازی کردن یا انجام هر نوع فعالیت، و در واقع دوری از سکون و یکجانشینی است.

در مورد ورزش کودکان به شکل حرفه ای، باید گفت که زودتر از سن ۱۲ الی ۱۳ سالگی نباید ورزش حرفه‌ای دنبال شود، زیرا هنوز مهارت‌های لازم برای کنترل روحیه در مقابل شکست، مدیریت شرایط و توجه به امنیت ورزش در آنها شکل نگرفته است. همچنین ورزش حرفه‌ای در سنین کم، ممکن است دلزدگی و سرد شدن از ورزش را  برای کودک به همراه داشته باشد.

انتهای پیام/

یادداشت امروز Tags:جایگاه ورزش, فعالیتهای ورزشی, فیزیولوژی ورزشی

راهبری نوشته

Previous Post: مفاهیم کلیدی در سواد رسانه­‌ای
Next Post: تلفن همراه؛ رسانه ای فراگیر

مطالب مرتبط

  • کووید ـ ۱۹ و اقتصاد جهان یادداشت امروز
  • روزنامه نگاری جنگ یادداشت امروز
  • ایستگاهی برای هوشمندی مدیریت شهری
  • سختیهای زندگی خرس قهوه ای و پلنگ در مجاورت انسان یادداشت امروز
  • هدیه کریسمس یادداشت امروز
  • شایدتنفس برایمان آسان شود یادداشت امروز

عکس روز

بیشترین بازدید

  • خط قرمز! 1.9k views
  • موج چهارم؛ مروري بر موجهاي سه گانه تافلر 1.1k views
  • کامپيوترها در صنعت هواپيمايی 874 views
  • قلی خان دزد بود، خان نبود… 652 views
  • رقابت استارباکس و دانکین دوناتس 596 views

جریان آزاد اطلاعات

https://ertebatemrooz.ir/news-press/uploads/2021/02/radio.mp3

ذره بین

شناسنامه

غذای امروز

با آشپز امروز در انتخاب دستور غذایی مورد علاقه خود همراه باشید.

آخرین اخبار

  • دالتون ها دستگیر شدند
  • آموزش مجازی، گامی دیگر در مسیر توسعه علمی
  • توهم توطئه درباره ريزگردها
  • «روزهای روی میز» روی میز نقد خاوران!
  • فرهنگ جامع بزرگان موسیقی ایران
  • فرهنگ جامع موسیقی ایرانی
  • شیرین سازی و انتقال آب دریای عمان هیچ محدودیتی ندارد
  • قاچاق ظروف آرکوپال فرانسوی در پوشش کالای ایرانی
  • روایت گاردین از جهان
  • رکورد تعداد بی‌جاشدگان جهان شکست
  • محمود پاک نیت: از اشتباهات مدیران قبلی تلویزیون درس بگیرید
  • ایسنا: تعطیلی بخش کرونای بیمارستان‌ها؛ بیماری هنوز تمام نشده است
  • معرفی هتل ۵ ستاره تازه تاسیس در مشهد
  • بیماریهای مزمن عامل بیش از ۷۶ درصد از مرگ و میر و معلولیت در ایران
  • سرگئی لاوروف هشدار داد که خطرات جنگ هسته‌ای بسیار زیاد است
  • سختیهای زندگی خرس قهوه ای و پلنگ در مجاورت انسان
  • ایسنا: شیوع بیماری تنفسی و گوارشی در بین کودکان اهری
  • آغاز طرح «راه خدمت» در منطقه ۱۵ شهرداری تهران با اجرای ۶ پروژه عمرانی
  • آیا بمب‌گذاری علیه مدارس شیعیان کار طالبان است؟
  • هشدار وزیر بهداشت آلمان درباره جهش‌های کشنده ویروس کرونا

فراارتباط

  • برند و لوگو، تفاوت یا تمایز؟ برندینگ
  • مقررات جدید خدمات ارزش افزوده فناوری اطلاعات
  • غـــزل ناتمام تکواندو ایران زنان
  • پیش‌بینی احتمال ابتلا به ۲۰ بیماری با کمک هوش مصنوعی فناوری اطلاعات
  • بوم برندینگ شخصی ( پرسونال برندینگ) برندینگ
  • ردیابی سود باج افزارها توسط اف‌بی‌آی فناوری اطلاعات
  • رفع خطاهای حرفه ای در تهیه پادکست رسانه ها
  • هوش مصنوعی چه کاربردهایی دارد؟ فناوری اطلاعات

پیوندها

پیام کنفرانس، روزنامه نگاری الکترونیک،

Copyright © ۱۴۰۰ انتشار مطالب با ذکر منبع " ارتباط امروز " آزاد است.

Powered by PressBook News WordPress theme