Skip to content
  • حمایت
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • کانال های خبری ارتباط امروز
  • گزارش ویژه
  • رپرتاژ
  • فیسبوک
  • توییتر
  • یوتیوب
  • اینستاگرام
ارتباط امروز

ارتباط امروز

تاسیس: سال 1394

  • رویدادها
    • اخبار
    • جوانان
    • زنان
    • ایران
    • مدیریت شهری
    • خارجی
    • گفت و گو
  • پیشنهاد سردبیر
  • اجتماعی
  • فرهنگی
  • برندینگ
  • رسانه ها
  • فناوری اطلاعات
  • یادداشت امروز
  • گالری
  • Podcast
  • Toggle search form
  • ویدئو/ بازگشایی بقاع متبرکه در استان خوزستان دیداری و شنیداری
  • رییس جدید سازمان فرهنگ اسلامی معرفی شد اخبار
  • آشنایی با انواع سرور کامپیوتر با پیشگام رایانه رپرتاژ
  • عکس سلفی؛ افراط و تفریط یادداشت امروز
  • افزایش بلاگرها و توسعه وبلاگ نویسی رسانه ها
  • دلایل استفاده از شرکت پارسی طرح ایرانیان رپرتاژ
  • هشدار وزیر بهداشت آلمان درباره جهش‌های کشنده ویروس کرونا اجتماعی
  • پادشاه فصل ها و برندسازی کسب و کار برندینگ

نقش دستگاه ایمنی بدن در سلامتی

Posted on ۱۴۰۰-۰۹-۲۱۱۴۰۰-۱۲-۱۵ By editor هیچ دیدگاهی برای نقش دستگاه ایمنی بدن در سلامتی ثبت نشده

مهری خوش طینت

ایمونولوژیدستگاه ایمنی بخشی از بدن است که سلولها و مولکول های خودی را از بیگانه (مثل میکروبها) شناسایی می کند و سلول های غیر خودی را از بین می برد و یا بی خطر می کند.

سیستم ایمنی بدن فعالیت های چشمگیری در دفاع در برابر ریز جاندارهای بیماری زا انجام می دهد. بنابراین در حفظ سلامت بدن اهمیت زیادی دارد. غذایی که می خوریم، نگرشی که به زندگی داریم و ورزشی که می کنیم، همگی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری نقش دارد.

سلول های دفاعی بدن ما گلبول های سفید نام دارد. اگر به هر دلیل میزان گلبول های سفید خون پایین باشد، بیشتر در معرض عوامل مضر خارجی قرار گرفته و بیشتر بیمار می شویم. برخی افراد به طور دائم به انواع عفونتها و بیماریها مبتلا شده و برخی دیگر نیز به ندرت درگیر بیماری می شوند و علت آن دقیقاً در توان سیستم ایمنی افراد است. عواملی مثل افزایش سن، کیفیت و سبک زندگی بر سلامت ایمنی افراد موثر است.

به عبارتی دیگر، انتخاب سبک زندگی سالم، ورزش منظم و حفظ سلامت روحی و روانی از مواردی است که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از موارد دیگر برای این منظور، می توان به نکات زیر توجه داشت: انجام منظم تست های پزشکی، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس، شاد زندگی کردن، دوری از اضافه وزن، ترک سیگار، رژیم غذایی غنی از انواع میوه ها، مرکبات، سبزیجات و غلات، مصرف غذاهای دریایی، مصرف لبنیات بخصوص انواع پروبیوتیک، مصرف دانه های روغنی به ویژه بادام، استفاده از روغن های سالم در حجم کم، پرهیز از مصرف قند و شکر، مصرف روزانه سیر به دلیل خاصیت ضدمیکروبی، مصرف زردچوبه به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی، مصرف زنجبیل به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی، توصیه می شود.

انتهای پیام/ عکس از: tebyan.net

اجتماعی Tags:بهداشت و سلامتی

راهبری نوشته

Previous Post: اینماد سایت‌ ها و صفحات عرضه‌ کننده کالاهای قاچاق و غیرمجاز را هدف گرفته است
Next Post: افشاگری جدید درباره رضا ضراب، رفیق بابک زنجانی در امریکا

مطالب مرتبط

  • آوار روانشناختی و اجتماعی به جا مانده از کروناویروس اجتماعی
  • شکایت طلاب از ۱۵ بازیگر زن به‌خاطر گل سر و کلاه لبه‌دار اجتماعی
  • عوامل مهمِ افسردگی پس از زایمان اجتماعی
  • کنفرانس بین‌المللی انقلاب برگزار می شود اجتماعی
  • راهکار دانشگاه “کمبریج” برای مقابله با خسارت مالی کروناویروس اجتماعی
  • ۴ میلیون کارت ملی هوشمند تولید داخل تحویل شهروندان شده است اجتماعی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شش − پنج =

عکس روز

بیشترین بازدید

  • خط قرمز! 1.8k views
  • موج چهارم؛ مروري بر موجهاي سه گانه تافلر 1.1k views
  • کامپيوترها در صنعت هواپيمايی 817 views
  • قلی خان دزد بود، خان نبود… 590 views
  • رقابت استارباکس و دانکین دوناتس 581 views

جریان آزاد اطلاعات

https://ertebatemrooz.ir/news-press/uploads/2021/02/radio.mp3

ذره بین

شناسنامه

غذای امروز

با آشپز امروز در انتخاب دستور غذایی مورد علاقه خود همراه باشید.

آخرین اخبار

  • محمود پاک نیت: از اشتباهات مدیران قبلی تلویزیون درس بگیرید
  • ایسنا: تعطیلی بخش کرونای بیمارستان‌ها؛ بیماری هنوز تمام نشده است
  • معرفی هتل ۵ ستاره تازه تاسیس در مشهد
  • بیماریهای مزمن عامل بیش از ۷۶ درصد از مرگ و میر و معلولیت در ایران
  • سرگئی لاوروف هشدار داد که خطرات جنگ هسته‌ای بسیار زیاد است
  • سختیهای زندگی خرس قهوه ای و پلنگ در مجاورت انسان
  • ایسنا: شیوع بیماری تنفسی و گوارشی در بین کودکان اهری
  • آغاز طرح «راه خدمت» در منطقه ۱۵ شهرداری تهران با اجرای ۶ پروژه عمرانی
  • آیا بمب‌گذاری علیه مدارس شیعیان کار طالبان است؟
  • هشدار وزیر بهداشت آلمان درباره جهش‌های کشنده ویروس کرونا
  • ویدئو ایسنا: ناگفته‌های اسکی ایران به روایت فیض‌الله بندعلی
  • یافته‌های پژوهش‌های علمی محققین د‌ر روزنامه‌نگاری الکترونیک
  • توده
  • وضعیت «بیمه‌ها» با تغییر نظام ارزی دارو
  • پرویز تناولی در گفت‌وگو با ایسنا: هنوز هم زندگی در ایران را ترجیح می‌دهم
  • رئیس دانشگاه علوم پزشکی دزفول: برنامه رشد علمی و دانش بنیان اولویت جدی سال جاری است
  • کپی پیست و موج مکزیکی برندهای کشور
  • تلاش می‌کنیم پرداختی بیمار از هزینه‌های درمان کاهش یابد
  • زیرِ نگاهِ کلاغ‌ها
  • دم و بازدم ریه های شهر تهران

فراارتباط

  • چگونه مصرف محصولات داخلي را نهادینه کنیم فرهنگی
  • کشتن کروناویروس دست و سطوح تنها در ۱۰ ثانیه + فیلم فناوری اطلاعات
  • ماهنامه تخصصی دانشجویان رشته روزنامه نگاری منتشر شد رسانه ها
  • کسب و کار شما الماس است یا لبو ! برندینگ
  • هفتاد و پنجمین سالگرد روز D اجتماعی
  • نگاهی به کلکسیون فرهنگی و تاریخی افغانستان«فریدالله ادیب آیین» فرهنگی
  • کیش الگوی یک شهر شهروندمدار اجتماعی
  • دندان آبی چیست؟ فناوری اطلاعات

پیوندها

پیام کنفرانس، روزنامه نگاری الکترونیک،

Copyright © ۱۴۰۰ انتشار مطالب با ذکر منبع " ارتباط امروز " آزاد است.

Powered by PressBook News WordPress theme