تاسیس: سال 1394
محققان برای تغذیه ای بهتر ۱۵ نکته را توصیه می‌کنند از جمله اینکه در چای دارچین ریخته شود، گوجه با پوست خورده شود، با افزودن سیر در غذاها آشتی شود و در نهایت در فلفل پاش کمی زردچوبه ریخته شود. به گزارش لقمه، محققان برای تغذیه ای بهتر ۱۵ روش را توصیه می‌کنند که عبارتند…
افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه‌ها هم دارای قند کم و زیاد هستند و میوههایی را که قندشان بالاست،باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. به گزارش دنیای قلم، خبر خوب این است که میوههایی که میزان قند پایینی دارند، حاوی بالاترین میزان مواد مغذی هستند؛ از جمله آنتی اکسیدان‌ها و دیگر مواد مغذی….
مهری خوش طینت این مکمل ها حمایت، سلامت و راحتی را برای مفاصل دردناک شما ارائه می دهند. اگر با زانو درد یا سفتی در سایر مفاصل خود دست و پنجه نرم کرده اید، تنها نیستید. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، حدود ۱۵ میلیون آمریکایی مبتلا به آرتریت درد مفاصل…
بیشتر بخوانید “۶ تا از بهترین ویتامینها و مکمل ها برای سلامت مفاصل” »
شامی و کتلت شباهت زیادی با هم دارند. با این تفاوت که گوشت شامی را از قبل می پزند. معمولا در شامی سیب زمینی نمی ریزند بلکه از ترکیب دلخواه از حبوبات چرخ شده استفاده می کنند. گوشت کتلت اما باید خام باشد و در آن سیب زمینی می ریزند. شامی خوشمزه باید نرم و…
مهری خوش طینت ماناکر متخصص تغذیه و نویسنده کتاب The First Time می‌گوید: «میان‌وعد مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای، ترویج سیری و به طور بالقوه حمایت از متابولیسم فرد، بسته به چیزی که مصرف می‌شود، به هدف کاهش وزن فرد کمک کند. کتاب آشپزی بارداری مادر و تقویت باروری مردان. به جای تکیه…
مهری خوش طینت وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از افراد این فشار را احساس می‌کنند که به اندازه کافی غذا نخورند یا از خوردن میان وعده در بین وعده‌های غذایی خودداری کنند. ماناکر متخصص تغذیه و نویسنده کتاب The First Time می‌گوید: «میان‌وعد مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای، ترویج…
مهری خوش طینت ماناکر متخصص تغذیه و نویسنده کتاب The First Time می‌گوید: «میان‌وعد مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای، ترویج سیری و به طور بالقوه حمایت از متابولیسم فرد، بسته به چیزی که مصرف می‌شود، به هدف کاهش وزن فرد کمک کند. کتاب آشپزی بارداری مادر و تقویت باروری مردان. به جای تکیه…
مهری خوش طینت وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از افراد این فشار را احساس می‌کنند که به اندازه کافی غذا نخورند یا از خوردن میان وعده در بین وعده‌های غذایی خودداری کنند. اگرچه خوردن میان وعده‌های شیرین و فوق‌العاده فرآوری‌شده در طول وعده‌های غذایی می‌تواند کالری اضافی را به همراه داشته…
مواد مورد نیاز برای خوراک ماهیچه بوقلمون مغز پخت دو عدد ران بوقلمون چهار عدد پرتغال چند عدد گوجه فرنگی یا گوجه گیلاسی سیر و پیاز یک لیوان آبغوره کره به اندازه یک قاشق غذا خوری زرد چوبه، نمک، فلفل قرمز رب گوجه فرنگی یک قاشق غذا خوری استفاده از روغن و آب ممنوع انتهای…
